近人不壽遠人民，然亦復長久，叢社之樹小得自矣。 君氣盛則致延年益壽，則上老壽。
阴走膜内、颃颡、结喉、柔内、腋下、臂腕；阳走皮里、肩背、大椎、夹车、大迎、人迎、缺盆、膻中。脏腑皮毛骨肉筋膜，无处不有，乃气出入升降之门路。
以吾文見下古之人，使其思之樂之，訣說小竟於此。行，平言勿諱也。
復置四時，生成所有，分居於野，有晚早穀草。 今兹之道，若大路然，人人能为，时时可行，惟患人之不求，不患法之不传也。
音和者，其方和善得也。按太阳之腑为膀胱，阳明之腑为胃，二腑皆贮物，泻而不藏，外通出表，故其经脉属表。
誰者不宜道乎？ 是天使奉職之神，調和平均，使各從其願，不奪其所安。